垃圾分类产业被催热 有望催生一批上市公司

遺憾的是，這恰好吻合最近職場研究中觀察到的普遍深植人心的看法：若黑人女性表達了類似憤怒的情緒，一般人更有可能視其為平時的人格特質，而不去深究是否可能為外在處境所激發，這樣自然讓黑人女性更容易遭邊緣化，不被當成一回事。

但是回頭看丘遲給陳伯之的保證：「不是你的錯，不會追究你的責任」，這些保證實在無法給普亭啊。其夜暴風雨，軍驚，宏與數騎逃亡。

說服技巧並不是學了就萬用，還有時機的問題。說服與溝通本來就涉及表達，而表達又是國文課的教學重點之一，合情合理。而我恰好也在去（2022）年11月3日讀到一則新聞，談到土耳其總統認為俄國戰敗是必然的，因此希望普亭接受談和。招降信的生成時間點 至此，我們不妨來想像下列情境： 陳伯之看見梁朝大軍集結，覺得大勢不妙，猶豫著下一步該怎麼走才能保全性命。」 於是，寫招降信的任務，就到了丘遲手裡，在他筆下，化作流傳千古的〈與陳伯之書〉。

白話：你投降於北魏是因為聽信壞人的謠言。（二）保證不傷你 聖朝赦罪責功，棄瑕錄用，推赤心於天下，安反側於萬物，將軍之所知，不假僕一二談也。文：蜜雪兒．歐巴馬（Michelle Obama） 憤怒只會加深標籤 巴拉克・歐巴馬（Barack Hussein Obama II）競選總統時，我很快就學到了一個令人痛心的教訓：刻板印象可以被重構成某種「真理」。

若你處於社會邊緣而滿腔憤怒會發生什麼事？若你住在貧窮沒落的地區，導致行為舉止無異於走投無路的亡命之徒，又會發生什麼事？這樣一來，你的行為只會證實並加深刻板印象，進一步把你困在其中，你的任何辯駁都失去合理性。一旦被貼上了標籤，所有脈絡也一律遭抹除：氣噗噗的黑人女性。若我試著單刀直入刻板印象，藉由氣氛愉悅的訪談討論這個議題（像2012年與蓋兒．金〔Gayle King〕在CBS《今晨》〔This Morning〕的訪問），下面就是一個例子（《紐約郵報》第六版頭條：蜜雪兒氣炸了。福斯新聞一位名嘴咆哮道：「要是政府可以決定我們的飲食，接下來又會插手什麼事情？他們會不會決定我們跟誰結婚、到哪裡工作？」 當然，這一切都不是事實。

這種感覺差到不行，但我完全可以體會。一如往常，我談到身為兩個女兒的母親，當今的社會議題對我有多重要，我和巴拉克的選擇向來都依照我們希望孩子珍視的原則。

我所做的一切，其實只是分享了我的家人努力遵守的座右銘罷了。說實話，我不知道「我們要高尚回應」這句話會在接下來數年內一直與我相伴，幾乎成為我個人的代名詞。他們把我描繪成不自量力、揮舞拳頭的破壞狂，一心想摧毀孩子們的幸福，明明不是我職責範圍卻多管閒事。他們語帶暗示地說我打算把吃炸薯條的人送進監獄，還說我在推動政府強制的飲食方式。

我對於巴拉克競選美國總統的強烈信念，認為他能為國家做出貢獻的想法，一而再、再而三遭譏為有欠體面的憤怒。打破刻板印象是辛苦又乏味的工作，我不久便發覺到處都是陷阱。希拉蕊．柯林頓與唐納．川普在角逐總統大位。這忽視了你的財力、生命力、獨特性與潛力，硬生生把你放逐到社會邊緣。

私底下，我和巴拉克一再致力於追求「高尚回應」的理想，特別是當我們經歷了激烈的競選和政治戰役，在眾目睽睽下適應全新生活，更要堅持初心。我和巴拉克用此提醒自己，我們看到別人失去誠信時，要引以為戒，保有誠信。

2010年，我開始公開談論美國兒童普遍肥胖的問題，提倡我們做些相對簡單的改變，好在學校提供更多健康食物。遺憾的是，這恰好吻合最近職場研究中觀察到的普遍深植人心的看法：若黑人女性表達了類似憤怒的情緒，一般人更有可能視其為平時的人格特質，而不去深究是否可能為外在處境所激發，這樣自然讓黑人女性更容易遭邊緣化，不被當成一回事。

高尚回應到底有何意涵？ 看樣子，我大概要花好多年來回答這個問題，容我在此回答看看。無論妳做任何事、採取任何行動，都可能被視為越界，甚至可能會被斥為站錯邊了。該如何「高尚」？ 我回答過的所有問題中，有個問題出現得格外頻繁，更特別容易預料到。我首次公開說出「當別人低劣攻擊，我們要高尚回應」（When they go low, we go high）這句話，剛好在2016年費城民主黨全國代表大會上發表演說。但謊言建立在根深柢固的刻板印象之上時，就變得非常難以破除。你可能發現自己無法發聲，遭到忽視，按照別人安排好的失敗劇本走。

別人表現得很低劣時，你該怎麼辦？每當感到被攻擊時，又要如何回應？有時可以簡單清楚地回答，但有時卻難以回答，整體情況更加模糊，需要更多思考才能找到正確方法。第一夫人說：「我才不是愛生氣的黑人女性。

高尚回應 身為第一夫人，無論我外表有多冷靜、工作有多認真，我被塑造成凶狠又易怒的女性，因而不值得人尊重，這個形象有時感覺難以抹除透過這個機會，我才得以窺見兒子的某些生活情境與細節。

要特別謝謝姑姑買了小廚具送給我，讓我想吃什麼的時候，可以自己動手做。近來在晚飯後，她會獨自到社區的中庭漫步，或坐在房裡的沙發上閱讀、放空，似乎較能放慢速度、品味生活了。

」 女兒看大家都講得頭頭是道的樣子，思考了一下之後，說：「我最近喜歡看跟料理有關的書或影片，也會自己試著做。因為她的身心舒坦，這個家就會有一個幸福的女主人，而與她同在一個屋簷下的我們也將同步受惠。你們班今天辦什麼活動？」 「因為期中考快到了，所以我們今天『期中進補』，愛心媽媽買了好多食物來班上，大家都吃得很開心。這個小活動，對於情感的凝聚與促進彼此理解甚有幫助，且不耗時，非常值得一試。

因為面對面的表達與聆聽，能使彼此深刻地感受到情感與想法交流的溫度，它就像支「溫度計」，可讓人感測到這個家與家人的真實面貌。有覺察，就有機會實踐。

不要把「對話」想得太高深、艱難，尊奉為一門藝術，那只會讓你望而卻步。現在他也有了自己的孩子，應該會體諒我們當時的處境吧。

也讓家長知道，她在晚上八點之後就不會再回訊息了。然而在關照家人的同時，「照顧自己」其實也非常重要。

針對「家庭時間」的管理，薩提爾有三點建議，對於經營家庭及親子互動常覺得缺少時間與心力的我們，相當具有參考價值。我從太太身上看到的是，當她懂得每天留點時間照顧自己，其實也是同步滋潤我和她之間的伴侶關係，及她與孩子之間的親子關係。這樣的家庭圖像，薩提爾以「閱兵場」來形容。」 太太接棒：「我喜歡大家圍坐在一起說話的感覺，希望以後可以常常這樣做。

然而，若連撥時間照顧自己都覺得浪費，其實照顧家人的品質也不會太好。太太是國小教師，下班後，常常還在家長群組中傳送或回覆訊息，忙得不可開交。

我建議她要設下界線，提醒自己下班了就盡量不要在群組裡宣布事情。但也沒辦法，當時每天忙得團團轉，實在沒太多時間陪小孩。

她也覺得以前總認為自己做得不夠多，拚命想超前進度，結果把自己搞得很累。不需要刻意打破這個慣性，只需要嘗試「增添」一點新元素即可。